1. Ich dachte nicht, der „Mann mit dem Hammer“ sei 100% vermeidbar
1. Ich dachte nicht, der „Mann mit dem Hammer“ sei 100% vermeidbar
Früher hab ich immer versucht, mich mit Kohlenhydrat-Gels vor dem gefürchteten Einbruch zu schützen. Dabei sagt die Sportmedizin ganz klar: Der kommt von zu viel Laktat in den Muskeln. Beta-Alanin in onors puffert genau das ab, wodurch mich der Mann mit dem Hammer seither tatsächlich nie mehr von Kilometer 30 bis 35 getroffen hat.



