Plötzlich schneller als mein Mann: Eigentlich wollte ich nur nicht mehr die Bremse sein

Ich wollte nicht schneller sein als mein Mann. Ich will das gleich am Anfang sagen, weil es den Unterschied macht.

Ich wollte nur wieder neben ihm unterwegs sein. Dass ich heute manchmal schneller bin als er, war nicht der Plan – es war die Folge.

Unsere Runden am Wochenende waren immer unsere Zeit. Nebeneinander unterwegs, reden, lachen. Er war immer ein bisschen schneller, aber oft hat er extra langsamer gemacht, nur um neben mir zu bleiben.

Dann kamen die Wechseljahre. Erst schnappte ich nach Luft, während er neben mir noch locker redete. Aus dem Paar, das nebeneinander unterwegs war, wurde einer, der vorne geht, und eine, die hinterherkeucht. Reden konnten wir so gar nicht mehr.

Er wartete immer wieder und sagte: „Kein Stress.“ Sein Gesicht sagte etwas anderes. Ich habe mehr trainiert. Er hat trotzdem gewartet.

Und manchmal habe ich mich gefragt, ob er nicht lieber mit jemandem unterwegs wäre, der mithält.

Irgendwann habe ich Runden abgesagt, angeblich wegen Kopfweh. In Wahrheit wollte ich nicht schon wieder die Bremse sein. Er ging allein und kam gut gelaunt zurück. Ich war den Rest des Tages schlecht drauf, und wir stritten über Kleinigkeiten. Gemeint war etwas anderes.

Also bin ich zur Sportärztin gegangen, mit einer einzigen Frage: „Muss ich das einfach hinnehmen?“

Sie fragte: „Seit wann ist das so?“

„Seit den Wechseljahren.“

„Dann weiß ich, was los ist.“

„Östrogen hilft deinen Blutgefäßen, sich zu weiten. Mit den Wechseljahren sinkt es, und deine Gefäße verlieren einen Teil dieser Fähigkeit. Unter Belastung kommt weniger Blut in deinen Muskeln an – und damit weniger Sauerstoff. Und das bisschen, das ankommt, nimmt dein Muskel schlechter auf.“

Darum hatte mehr Training nichts gebracht. Ich hatte mit Muskeln trainiert, die zu wenig Sauerstoff bekamen.

Citrullin und Arginin öffnen die Gefäße, damit das Blut wieder in den Muskeln ankommt. Zynamite hilft dem Muskel, den Sauerstoff aufzunehmen.

Und weil die Mischung ausgewogen statt extrem ist, passt er perfekt zu uns Frauen. Er jagt dich nicht künstlich hoch, sondern gibt deinen Muskeln das, was fehlt. Wach, aber trotzdem ruhig.

45 Minuten vorher, nur an den Tagen, an denen ihr unterwegs seid.

Auf dem Heimweg von der Sportärztin musste ich an der Ampel weinen. Nicht aus Traurigkeit. Sondern weil ich ihn endlich nicht mehr ausbremsen werde.

Noch am selben Abend habe ich bestellt.

Die erste Runde. 45 Minuten vorher getrunken, ihm nichts gesagt. Nach ein paar Minuten habe ich auf das bekannte Gefühl gewartet: Luft weg, Beine schwer. Es kam nicht. Er musste nicht warten – ich war neben ihm. Er schaute mich von der Seite an, sagte nichts und grinste.

Woche 2. Ich blieb an ihm dran, die ganze Runde. Und wir haben unterwegs wieder geredet. Zum ersten Mal seit Jahren.

Woche 4. Die Strecke, bei der ich sonst immer Pause machen musste, bin ich einfach durchgezogen. Danach sagte er: „Ich dachte, ich bin hier der Fitte von uns beiden.“

Woche 8. Ich habe die längere Runde vorgeschlagen. Ich, nicht er. Am letzten Stück habe ich das Tempo angezogen – er lachte und kam hinterher.

Heute. Ich plane die Touren. Und manchmal bin ich schneller als er.

Die anderen fragen mich, wie ich das mache. Mein Mann erzählt es jedem, der es hören will – und manchen, die es nicht hören wollen.

Am meisten berührt hat mich aber etwas anderes. Neulich, nach einer Tour, sagte er: „Weißt du, woran mich das erinnert? An uns am Anfang.“

Jahrelang habe ich die Schuld bei mir gesucht. Dass es um meine Gefäße geht, um Sauerstoff, der im Muskel nicht mehr ankommt, hat mir in dieser ganzen Zeit niemand gesagt.

Was mich überzeugt hat, war die Reihenfolge. Zuerst blieb ich dran. Dann haben wir wieder geredet. Dann zog ich durch. Dann schlug ich die längere Runde vor.

Ich dachte, ich verliere meine Kondition. In Wahrheit war ich dabei, uns zu verlieren.

Was ich niemandem versprechen würde: dass jede Frau nach acht Wochen schneller ist als ihr Mann. Das ist meine Geschichte, nicht deine.

Wir sind wieder nebeneinander unterwegs. Wie am Anfang. Und manchmal bin ich vorne.